• 27208936
  • densundecirkel@gmail.com

Sundhedsrådgivning

Har du et ønske om mere sundhed i din hverdag, men kan du ikke rigtig komme igang eller holde fast i de gode vaner?

Book en tid eller et forløb og bliv styrket til at få det fokus, indsigt og ansvar du har brug for til at opnå varige resultater med succes.

Jeg ønsker at inspirere, så mange mennesker som muligt, til at få et aktivt liv fuld af energi og vitalitet. Midlerne er KRAMSS faktorerne som er kost, rygning, alkohol, motion og bevægelse, søvn, og håndtering af stress, de 6 faktorer, der har aller størst indvirkning på din sundhed.

Under konsultationen vil vi tale om din sundhedstilstand og dit mål for fremtiden. Med udgangspunkt i din helbredsjournal og en maddagbog ser vi på alle de faktorer der kan have haft medvirkende indflydelse på din sundhedstilstand og evt. holder dig tilbage fra at opnå den vitalitet du ønsker. Derefter lægger vi en plan sammen, der blandt andet inkluderer kost, motion og bevægelse, søvn og håndtering af stress.